Máster Oficial en Entrenamiento y Nutrición Deportiva


El Máster Oficial en Entrenamiento y Nutrición Deportiva te prepara para aplicar soluciones efectivas que potencian el desempeño integral de los deportistas. Además, adquieres conocimientos para diseñar programas personalizados que optimizan el entrenamiento y la alimentación. Adicionalmente, aprendes a ajustar las estrategias nutricionales según las necesidades específicas de cada atleta. Es más, te especializas en técnicas que mejoran la motivación y el enfoque deportivo.

Titulo: Máster Oficial en Entrenamiento y Nutrición Deportiva

Objetivos

Diseñar programas de entrenamiento personalizados para mejorar el rendimiento físico de los deportistas

Aplicar estrategias nutricionales que optimicen la energía y recuperación de los atletas

Analizar la relación entre entrenamiento físico y alimentación para maximizar resultados

Implementar suplementación adecuada según las necesidades específicas de cada deportista

Desarrollar técnicas motivacionales y de coaching para mejorar el rendimiento mental

Evaluar el impacto del entrenamiento y la nutrición en la prevención de lesiones


Temario (4 Módulos)
Área 1. Fisiología del Ejercicio y Entrenamiento Deportivo

Módulo 1. Fisiología del ejercicio

01 Introducción
02 Nutrición para la salud y el rendimiento deportivo
03 De las células a los sistemas
04 Los sistemas de control: El sistema nervioso y el endocrino
05 Los sistemas de movimiento: Esquelético y muscular
06 Los sistemas de transporte: Los sistemas respiratorio y cardiovascular
07 Conceptos generales de fisiología del ejercicio
08 Potencia y resistencia a la potencia: Los deportes explosivos
09 Resistencia anaeróbica: Los deportes de resistencia de velocidad
10 Deportes de resistencia aeróbica de alta intensidad
11 Deportes de resistencia aeróbica de menor intensidad
12 Deportes intermitentes
13 Introducción a la programación de ejercicios, acondicionamiento y entrenamiento de fuerza
14 Prescripción de actividad física para personas con enfermedades crónicas complejas: afecciones pulmonares, respiratorias, cardíacas y circulatorias, obesidad y cáncer
15 Prescripción de actividad física para personas con enfermedades médicas crónicas complejas: afecciones neurológicas, musculoesqueléticas, metabólicas y de salud mental
16 Fisiología del ejercicio aplicada y el medio ambiente

Módulo 2. Fuerza y acondicionamiento en los deportes

01 Fisiología neuromuscular
02 Bioenergética
03 Factores neuroendocrinos
04 Nutrición y factores metabólicos
05 ayudas ergogénicas
06 Respuestas y adaptaciones físicas y fisiológicas
07 conceptos generales y principios de entrenamiento para el desarrollo del deportista
08 Selección de ejercicios
09 Seguimiento de deportistas
10 Desarrollo del proceso de formación

Módulo 3. Velocidad multidireccional en el deporte

01 Introducción a la velocidad multidireccional
02 Importancia contextual de la velocidad multidireccional en los deportes de campo y de cancha
03 Bases biomecánicas del rendimiento en el sprint lineal y curvilíneo
04 Bases biomecánicas y físicas del cambio de dirección para el rendimiento y el riesgo de lesiones
05 Desaceleración en el deporte: incidencia, exigencias e implicaciones para el entrenamiento
06 Evaluación de las cualidades de velocidad multidireccional
07 Evaluación de las cualidades físicas asociadas a la velocidad multidireccional
08 Desarrollo de cualidades físicas relacionadas con la velocidad multidireccional
09 estrategias para desarrollar la técnica de sprint lineal y curvilíneo
10 Desarrollo de técnicas de cambio de dirección y agilidad y soluciones de movimiento
11 Entrenamiento para la velocidad multidireccional: Principios de aprendizaje motor para desarrollar técnicas de sprint y cambio de dirección para el rendimiento y la mitigación del riesgo de lesiones
12 Acondicionamiento metabólico para la velocidad multidireccional
13 Desarrollo de factores perceptivo-cognitivos en relación con la mejora del rendimiento de la agilidad
14 Programación para la velocidad multidireccional en el deporte
15 Monitoreo del entrenamiento de velocidad multidireccional
16 Rehabilitación y regreso al juego tras lesiones específicas por desaceleración y cambio de dirección
17 Desarrollo de atletas a largo plazo para velocidad multidireccional

Área 2. Nutrición Deportiva y Suplementación

Módulo 1. Nutrición deportiva

01 Bioquímica y fisiología
02 El proceso de envejecimiento
03 Macronutrientes
04 Micronutrientes
05 Evaluación nutricional
06 Hidratación
07 Nutrición perientrenamiento
08 Inflamación
09 Suplementación
10 Poniéndolo todo junto

Módulo 2. Nutrición en el ejercicio y el deporte

01 Nutrición para el ejercicio: desde la antigüedad hasta el siglo XX y más allá
02 Descripción general: Nutrición en el ejercicio y el deporte
03 Metabolismo de carbohidratos en el deporte y el ejercicio
04 Efectos de la dieta y el ejercicio sobre los lípidos y las lipoproteínas
05 Metabolismo de aminoácidos y proteínas durante el ejercicio y la recuperación
06 Descripción general de la transferencia de energía y la nutrición humana
07 El ejercicio y las vitaminas B
08 Los oligoelementos y el ejercicio
09 Nutrición y Huesos en la Actividad Física y el Deporte
10 Antioxidantes nutricionales y actividad física
11 Agua y electrolitos durante la actividad física
12 Bebidas nutritivas para el rendimiento físico
13 Los suplementos dietéticos como ayudas ergogénicas
14 Nutrición y fuerza
15 Hábitos alimentarios de los atletas olímpicos
16 Preocupaciones nutricionales de las atletas femeninas
17 El atleta vegetariano
18 Nutrición y el deportista joven
19 Nutrición y el deportista mayor
20 El atleta diabético
21 Nutrición y deportistas con discapacidad física
22 Requerimientos nutricionales para deportes competitivos
23 Conocimientos nutricionales de los atletas y sus entrenadores y encuestas sobre la ingesta dietética
24 Nutrición y rendimiento en ambientes cálidos, fríos y de gran altitud
25 Composición corporal en el ejercicio y el deporte
26 Inmunocompetencia en la actividad física y el deporte

Módulo 3. Nutrición Deportiva Aplicada para Optimizar el Rendimiento

01 Bioenergética aplicada a la nutrición del deportista: los de macronutrientes al ATP
02 Bases fisiológicas de la nutrición deportiva
03 Control bioquímico nutricional en el deportista
04 Requerimientos hídricos en el deportista
05 Ayudas ergogénicas: Bases de la suplementación deportiva
06 Nutrición aplicada a los deportes de resistencia cardiorrespiratoria
07 Nutrición aplicada a los deportes de fuerza
08 Nutrición aplicada a los deportes acuáticos
09 Nutrición aplicada a los deportes de combate
10 Nutrición aplicada a los deportes de raqueta
11 Nutrición aplicada a los deportes de dinámica intermitente: fútbol

Área 3. Psicología Deportiva y Coaching

Módulo 1. Fundamentos de la Psicología Deportiva

01 Introducción
02 Personalidad
03 Motivación
04 Confianza en sí mismo
05 Excitación, estrés, ansiedad y rendimiento
06 Efectos de la competencia y la audiencia
07 Procesos grupales
08 Entrenamiento de habilidades psicológicas
09 Adquisición de habilidades físicas y modificación del comportamiento

Módulo 2. Coaching Deportivo

01 El papel del entrenador
02 Planificación de su coaching: un enfoque en el desarrollo de los participantes jóvenes
03 La importancia de una filosofía de coaching
04 El profesional del coaching
05 El currículo de desarrollo del talento
06 El arte y la ciencia del refinamiento: modificar, pulir y ajustar las habilidades aprendidas
07 Coordinación de equipos y toma de decisiones
08 El entorno competitivo
09 Aprendizaje y desarrollo de coaches
10 Conocimientos interpersonales del coaching
11 Coach de salud mental y bienestar
12 Ir más allá de la competencia
13 Comunidades de práctica y espacios de aprendizaje social para el aprendizaje de entrenadores deportivos: qué y cómo
14 Big data en el deporte
15 Análisis de rendimiento para entrenadores

Módulo 3. Liderazgo positivo

01 La inteligencia emocional del líder. Un reto colosal para un mundo en crisis
02 El líder en época de innovación y de profundos cambios
03 Liderar con sentido es liderar con valores. Misión, visión y operativa
04 Liderar personas es esencial conocer biología y conducta del individuo y del grupo
05 Creando y ejecutando estrategia para obtener mejores resultados de negocio con la gestión del conocimiento en la innovación
06 Comunicación pública y desarrollo de presentaciones eficaces
07 Liderar el impacto mediático. Comunicación con medios de prensa

TFM: Trabajo Fin de Máster

Denominación de la asignatura: Trabajo Fin de Máster
Créditos ECTS: 10
Carácter de la asignatura: Obligatoria
Materia a la que pertenece: Trabajo Fin de Máster


Para quién es el curso

Profesionales en ciencias del deporte y actividad física

Entrenadores que buscan mejorar el rendimiento de sus atletas

Nutricionistas interesados en la optimización del rendimiento deportivo

Fisioterapeutas especializados en la recuperación deportiva

Graduados en psicología deportiva enfocados en la motivación de atletas

Médicos deportivos que desean profundizar en nutrición y entrenamiento

Preparadores físicos que desean conocimientos avanzados en nutrición


Sobre el Curso

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